Yoga de Happy life

おはようございます♡

今日は曇り空

朝からセミが元気に鳴いています

今日も湿度があり蒸し暑いです

水分補給を忘れず1日がんばりましょう

今日の夜は、Manis yogaの日

ココは、袋井市にあるManis room（マニスルーム）‼️
昼間は、エステサロンをしています。

そして、エステサロン営業終了後の火曜日&金曜日の夜は

Manis yoga

少人数制のyogaクラスです

★火曜日→腰痛改善ヨガ
・19:00〜
・20:30〜

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


★金曜日→ベーシックヨガ
・19:00〜



私は火曜日の腰痛改善ヨガを担当させていただいております

興味のある方、ヨガをやってみたい方は一度是非

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

0538-67-9194

までご連絡ください♡