Yoga de Happy life

【12月21日（木）年末イベント】

佐藤ゴウ先生によるワークショップクラス開催！！　
@マイトリーヨガアカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）

私も仕事終わり次第、マイトリーヨガアカデミーに直行し、

『太陽礼拝108回』チャレンジします‼️

私は去年も別の所でチャレンジしました。

最初の数回は、キツい‼︎とか

まだあと100回も残ってるとか

頭をよぎる中行っていましたが、

回数重ねるごと『無』の状態になり

意外とあっという間に終わり

108回終わった時には、気持ちがスッキリ

もちろん達成感もあり

私の中では毎年恒例のイベントになっています（笑）

是非チャレンジしてみたい方、

一緒にチャレンジしませんか⁉️


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/


①『瞑想とその実践方法を学ぶ ワークショップ』　
【時間】14:00~16:00
【内容】
昨今何かと話題の「瞑想」。
ヨガをされる方以外にビジネスパーソンの間や教育の現場でも名前を聞くことが一般的になりつつあります。
今回のＷＳでは、瞑想とその目的についてお話しします。
瞑想は、私たち忙しく活動する現代人にとって自分をリセットする、あるいは加速するアクセルを手放しブレーキをかける、それには非常に有効な方法です。
今回は誰でもできる簡単な瞑想法をご紹介いたします。
瞑想の実践を繰り返すことで自己本来の姿が顔を出すことでしょう。
ヨガ指導者の方はヨガレッスンに、またビジネスシーンや日常生活にきっと役立つことでしょう。
【料金】4000円（HYA価格 3500円）




②『太陽礼拝108回　マイトリーヨガ初開催』
【時間】19:30〜21:30
【内容】
108回は心の作用いわゆる「煩悩」の数にちなんだ数字です。
煩悩を手放しましょう！
参加者全員でカウントしながら進めていきます。
もちろん途中でお休みいただいても結構ですが、
「今年の垢を何とか落としたい！」という方は完走されることをお勧めいたします。
もちろん運動量は多いですが、非常に簡単な太陽礼拝のシークエンスの繰り返しになりますので、初心者の方あるいはヨガの経験はないが体を思いっきり動かしたい方にはお勧めのWSです。
そして、WS後半には極上のシャバアーサナと簡単なメディテーション（瞑想）を体験していただきます。
さあ、ヨガの忘年会です。皆様の参加、心よりお待ちしております。
【料金】3500円





★お気軽にお問い合わせください
Tel:053-401-3330(マイトリーヨガアカデミー）
浜松市中区中央1-17-22 　MKビル３階