Yoga de Happy life

おはようございます

昨日は、11月11日。

昨日は、ポッキー&プリッツの日。

ふとした所でポッキーを頂きました♡



結構最近では11月11日に、ポッキーを配るという事が

流行っていますよね

私はいっつも忘れていて人に渡したことはなく

毎年頂いてばかり

去年も同じように頂いた日の事を思い出し、

それから1年経ったことにビックリしています（笑）

月日が経つのはホントに早いと感じる今日この頃

そして昨日は、アスラスポーツでのアクティブヨガ、

文武館での陰陽ヨガのクラスに

ご参加いただいた皆さまありがとうございました♡

昼間はホントに暖かく体も動かしやすかったのですが

夕方から夜にかけてすごく気温が下がり冷えてきました

今日は気温があまり高くならないそうです。

これからだんだんと、冬になり寒くなってくると思います。

寒くて縮こまった体、伸ばしたり、ほぐしたり

気持ちよく全身動かしませんか⁉️

ヨガのクラスが終わった後の、スッキリ感や開放感を

是非一度感じて頂きたいです♡

次回の土曜日のクラスは

18日（土）のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』


股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム

予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/




皆様のご参加心よりお待ちしております