Yoga de Happy life

おはようございます

1週間おつかれさまでした

仕事疲れしていませんか？

身体が重たい。
ダルい。
肩こり。
腰痛。
足のむくみ。

などなど感じている方にオススメ


土曜の朝イチ、お出かけ前に

1週間の疲れ、肩こりや腰痛、足のむくみ等、

ヨガで気持ちよく身体を動かしスッキリさせませんか⁉️




今日11日（土）のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『陰陽ヨガ』

陰ヨガと陽ヨガを組合せたプログラム

陰ヨガとは
身体の緊張を取りリラックスして行っていきます
力を抜き筋肉を緩めた状態で約3〜5分程ホールドして行く事でその奥にある筋膜・腱・靭帯などの結合組織や関節に効かせていきます
繰り返し行って行く事で柔軟性が高まっていく効果もあります

予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/




当日予約も大歓迎です♡
皆様のご参加心よりお待ちしております