Yoga de Happy life

7月に入り、最近ではすごく蒸し暑い日が続いています‼️

2ヶ月に一度の美容院

髪も短いなりにイメチェンしたい（笑）

とりあえず美容師さん任せ

今回も少しいつもと違う。

でも、夏っぽくして頂き

イメチェン大成功♡

毎日ちゃんと同じようにセットできるかな⁇

心配（笑）

この蒸し暑さ、西表島を思い出す♡
あぁー楽しかったなぁ〜
今すぐにでも行きたい





さて、今週末の土曜日のクラスのお知らせです‼️

今週末7日（土）のクラスは

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




そして土曜日の文武館のクラス！

月曜から金曜まで働いた疲れた身体。

ずーっと座っていて固まった腰。

同じ姿勢で作業して疲れた腰。

パソコン作業で凝り固まった肩。

疲れた目。

むくんだ足。

こんな方にオススメの『腰痛改善ヨガ』


一緒にヨガをしてスッキリしませんか♫⁉️


★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆様のご参加心よりお待ちしております