Yoga de Happy life

まだまだ西表島の空、海、山など色んな景色を

思い出します♡




少し夏を先取りし、肌も少しだけ黒くなりました

さてさて話は変わり、今週末19日（土）のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




そして土曜日の文武館のクラス！

月曜から金曜まで働いた疲れた身体。

ずーっと座っていて固まった腰。

同じ姿勢で作業して疲れた腰。

パソコン作業で凝り固まった肩。

疲れた目。

むくんだ足。

こんな方にオススメの『腰痛改善ヨガ』


楽しい週末の始まりに

ヨガをしてスッキリしませんか♫⁉️

きっとステキな週末が過ごせますよ♡


★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆様のご参加心よりお待ちしております