Yoga de Happy life

4月になりましたね

3月の終わりからキレイに咲いていた桜の花も散り始め、

緑の葉が目立つようになってきました！

少しずつ気温も上がり、最近はポカポカ日和♡

冬場、寒くて家に閉じこもっていた方も、

この春の陽気にウキウキしているのでは⁉️

何か始めてみようかな⁉️

なーんて考えている方にオススメなのは・・・

ヨガ‼️

誰でも気軽に始められます




今週末の土曜4月7日のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




そして土曜日の文武館のクラス！

1週目、3週目は『腰痛改善ヨガ』デス❣️

月曜から金曜まで働いた疲れた身体。

ずーっと座っていて固まった腰。

同じ姿勢で作業して疲れた腰。

パソコン作業で凝り固まった肩。

疲れた目。

むくんだ足。


こんな方にオススメの『腰痛改善ヨガ』

週末ドーンと疲れが出て動くのが面倒だなと

感じている方‼️

せっかくの楽しい週末の始まりを

ヨガをしてスッキリさせましょう♫

きっとステキな週末が過ごせますよ♡


★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆様のご参加心よりお待ちしております