Yoga de Happy life

本当に今年は厳しい寒さが続いて

身体もすぐに寒さで自然と力が入り緊張し、

張りや凝りを感じる・・・

こんな冬もやっと終わりに近づき

春がすぐそこまで

だいぶ暖かくなってきましたね♡

昨日の夜から今朝まで春の嵐。

晴れてはいるけど、まだまだ風が強い！！

花粉の量もだんだん増えて、

花粉症の方の辛い時期もやってきましたね





土曜日の文武館のクラス！

月曜から金曜まで働いた疲れた身体。

ずーっと座っていて固まった腰。

同じ姿勢で作業して疲れた腰。

パソコン作業で凝り固まった肩。

疲れた目。

むくんだ足。

そして寒くて凝り固まった背中や肩周り。

花粉症でスッキリしない。

こんな方にオススメの『腰痛改善ヨガ』

週末ドーンと疲れが出て動くのが面倒だなと

感じている方‼️

せっかくの楽しい週末の始まりを

ヨガをしてスッキリさせましょう♫

きっとステキな週末が過ごせますよ♡


★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆様のご参加心よりお待ちしております