Yoga de Happy life

久々に洗車したと思いきや、、、

昨日は夕方から夜にかけて雪が降り、、、





また白い車が雪の汚れで黒くなってしまいました

夕方帰宅してから1時間後にはこんなに車に雪が

積もっていてビックリです‼️

本当に寒い冷たい

もぉ、寒さで顔が痛い感じですよね

早くこの寒気がおさまって欲しいです

さて、今週末土曜日クラスのお知らせです！

27日（土）のクラスのお知らせ

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/



★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『陰陽ヨガ』

陰ヨガと陽ヨガを組合せたプログラム

陰ヨガとは
身体の緊張を取りリラックスして行っていきます
力を抜き筋肉を緩めた状態で約3〜5分程ホールドして行く事でその奥にある筋膜・腱・靭帯などの結合組織や関節に効かせていきます
繰り返し行って行く事で柔軟性が高まっていく効果もあります

予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/




皆様のご参加心よりお待ちしております