Yoga de Happy life

もぉ、何回目になるんだろぉ⁉️

浜松にコストコが出来てからみんなで集まってコストコパーティ♡

普段少人数ではなかなか買えないものを

食べられるコストコパーティ

周りで流行ってますね

今回のメンバーでは初めてのコストコパーティ

いつもは、一緒に走ったり、ヨガしたりとスポーツ仲間との新年会

スポーツ仲間は、年齢は関係ありません

みんなでワイワイ飲んで食べて

そして翌日また運動して食べた分カロリー消費します（笑）





写真撮り忘れた

チーズタルト‼️コレがまたホントに美味しかった♡

今週末20日（土）のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆様のご参加心よりお待ちしております