Yoga de Happy life

年明けは、毎年恒例のToshi先生のWSに

参加させて頂いています♫

今年はこのWSがヨガ初め

Toshi先生WSが浜松で受けられる貴重な日

県外からもたくさんの方が浜松に

このWSを受けに来ていました‼️

毎回楽しいWS

そして１つでも多く収穫できるよに、坐学で学び、

そのあとはやっぱり実践

やっぱり聞くだけより、自分が体験&経験した方が

より多く収穫できる

毎回面白く、ホントに楽しいWSなので、

あっという間の時間でした！！





明日土曜日クラスのお知らせです！

13日（土）のクラスのお知らせ

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/



★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『陰陽ヨガ』

陰ヨガと陽ヨガを組合せたプログラム

陰ヨガとは
身体の緊張を取りリラックスして行っていきます
力を抜き筋肉を緩めた状態で約3〜5分程ホールドして行く事でその奥にある筋膜・腱・靭帯などの結合組織や関節に効かせていきます
繰り返し行って行く事で柔軟性が高まっていく効果もあります

予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/




皆様のご参加心よりお待ちしております