Yoga de Happy life

今3年生の姪っ子がハマって一生懸命に作っているミサンガ

お正月に遊びに来てミサンガの作り方教えてと言われていて、

元旦から2人でひたすらミサンガ作り

私が小学生か中学生の頃は、

机にセロハンテープで刺繍糸を貼ったり、

足の親指に引っ掛けて作っていましたが、

今はコレ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



こんな便利なものがあるみたいです‼️

姪っ子に作り方教えながら、久しぶりに自分も一緒に

細かな作業や何か作成することが意外にも大好きな私。

むしろ自分の方がハマって来てしまうくらい（笑）

今日も姪っ子は、一生懸命作っています


今週末土曜日クラスのお知らせです！

13日（土）のクラスのお知らせ

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/



★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『陰陽ヨガ』

陰ヨガと陽ヨガを組合せたプログラム

陰ヨガとは
身体の緊張を取りリラックスして行っていきます
力を抜き筋肉を緩めた状態で約3〜5分程ホールドして行く事でその奥にある筋膜・腱・靭帯などの結合組織や関節に効かせていきます
繰り返し行って行く事で柔軟性が高まっていく効果もあります

予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/




皆様のご参加心よりお待ちしております