Yoga de Happy life

昨日はエステサロンdeヨガ＠Manis room

すっごく寒い中ご参加いただき本当にありがとうございました

Manis roomの小澤さんに、最近の私の体調を見ていて

勧められたのがコチラ‼️



酵素ドリンク

勧められ早速購入！！GETしました♡

そして今日から酵素ドリンクを飲み始めました

まず朝イチ起きてすぐにこの酵素ドリンクを

どんな効果が出るか楽しみです


16日（土）のクラスのお知らせです

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/




★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/

文武館での土曜日今年最後のクラスになります。

今年1年間の感謝の気持ちを込めて

クラスを行なって行きます♡

新しい年が気持ちよく迎えられるように、

肩周り&腰周りスッキリさせていきましょう




皆様のご参加心よりお待ちしております