Yoga de Happy life

私はまだまだ週末の祭の筋肉痛を引きずっております（笑）

1日平均10キロ以上は歩いていたので3日間でトータル30キロ以上

なかなか歩きました（笑）


普段からスポーツをしたりと結構体を動かしているのですが、

全身筋肉痛なんです


今日は、袋井市にあるエステサロンdeヨガの日デス‼️

7日（火）
Manis room（袋井市）
19:00〜 腰痛改善ヨガ
20:30〜 腰痛改善ヨガ

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム



今、19時からのクラスに空きがでました

興味のある方、ヨガをやってみたい方は一度是非

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

0538-67-9194

までご連絡ください♡

皆さまのご参加お待ちしております