Yoga de Happy life

おはようございます

スッキリしない天気が続いていますね・・・

昨日のアスラスポーツでのアクティブヨガのクラス。



たまには、気分転換をして見ようかと思い、

いつもと向きを変えて見ました

普段見える景色と違う感じで、どこか新鮮



アスラスポーツでは普通のヨガスタジオとは違い、

人工芝の上でヨガをしています‼️

芝生の上にヨガマットをひくため、床にひくより安定感がない

体幹も鍛えられるという一石二鳥♡


私は月曜〜金曜、事務職でパソコンと向き合って仕事をしています

ジッと座って。

ひたすらパソコンと睨めっこ。

動かずひたすら座って頭だけがフル回転。

こんな感じで1日仕事を終えると・・・

肩こり。

腰痛。

目の疲れ。

足のむくみ。

など色々な症状が

そんな時に始めたヨガ

今ではヨガなしに事務職できません（笑）

同じような症状で悩んでる方にオススメのクラスです

せめて週末に
1週間の疲れを一緒にスッキリさせませんか⁉️


体験希望も大歓迎デス‼️

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/


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クラス最後のシャバアーサナ♡