Yoga de Happy life

おはようございます

今日から3連休ですね〜

1週間の疲れを取り、お出かけの前に、
ヨガをして身体スッキリしませんか⁉️

むくみが気になる方、

肩や腰周りがダルい方、

夏の疲れで身体が重く感じている方、

などなど大歓迎です♡


今日土曜日の午前11:30から、

浜松市西区篠原にある文武館で、

『腰痛改善ヨガ』のクラスがあります！

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム

今月は、タオルを使いたいので、
皆さんフェイスタオルではなく、
スポーツタオルを持参してくださいね





当日予約も大歓迎です♡

皆様のご参加お待ちしております