2017年09月12日
エステサロンでヨガ♫
日曜に、ある練習をして、肩や腕、太もも、あと手や足の指
こんなとこまで筋肉痛
これが昨日、そして今日すごく痛いんです
（笑）
全身を使ったアカシ
そして頑張ったアカシ
さて！今日は火曜日。
9月12日（火）
Manis room（袋井市）
19:00〜 腰痛改善ヨガ
20:30〜 腰痛改善ヨガ
股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム
今、19時からのクラスに空きがでました
興味のある方、ヨガをやってみたい方は一度是非
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
0538-67-9194
までご連絡ください♡
こんなとこまで筋肉痛
これが昨日、そして今日すごく痛いんです
（笑）全身を使ったアカシ
そして頑張ったアカシ
さて！今日は火曜日。
9月12日（火）
Manis room（袋井市）
19:00〜 腰痛改善ヨガ
20:30〜 腰痛改善ヨガ
股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム
今、19時からのクラスに空きがでました
興味のある方、ヨガをやってみたい方は一度是非
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0538-67-9194
までご連絡ください♡
Posted by ☆Mizuho☆ at 12:04│Comments(0)
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