Yoga de Happy life

今日は気温が上がり

昨日の冷たい雨と打って変わり

春のようなお天気

花粉症の方には鼻がムズムズの季節が

やってきましたね

私もその1人なんだか鼻が怪しい（笑）

冬から春という季節の変わり目、

だんだん暖かくなっていくにつれ

身体を動かしたくなる季節でもありますね

そんな今週末23日土曜日のクラスのお知らせです。

★アスラスポーツフィールド
（浜松市東区半田山）
★9:00〜 『アクティブヨガ 』

全身くまなく動かしていきます。
肩甲骨周りや股関節周りを気持ちよく動かしていきます。肩こりや腰痛の方にもオススメのクラスです。
土曜の朝に一週間の疲れをスッキリさせましょう。

予約はこちらから
http://www.athra-sf.com/





そして土曜日の文武館のクラス！

★文武館
（浜松市西区篠原）
★11:30〜 『腰痛改善ヨガ』

股関節周り、肩甲骨周りを中心に動かしていきます
股関節周り、お尻、太ももをゆるめ伸ばして、つまりや張りをほぐしていく事で、腰痛予防&改善をしていくプログラム


予約はこちらから
http://maitrii-yoga.com/





皆さまのご参加お待ちしております♡